血糖管理新思路：从“控糖“到“健脾“的转变

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血糖管理新思路：从“控糖“到“健脾“的转变

发布日期：2025-05-25 23:24 点击次数：82

在当代社会，糖尿病已不再是老年人的"专利"。数据显示，我国成年糖尿病患者高达1.41亿人，相当于每10个成年人中就有1人患病。更令人担忧的是，18-29岁人群患病率达5.0%，30-39岁人群更是攀升至6.5%，糖尿病年轻化趋势日益明显。

很多人误以为糖尿病就是糖吃多了导致的，但事实并非如此简单。中医专家指出，从《灵枢・本脏》"脾脆善病消渴"的论述可以看出，脾虚才是血糖异常的"幕后黑手"。中医认为，脾为后天之本，主运化水谷精微。现代人饮食不节、作息混乱、情绪不畅等不良生活习惯，都在损伤脾胃功能，脾胃不好，血糖不能及时运送全身，消耗不及时，最后停留在血液里，从而导致糖代谢异常。

"单纯降糖治标不治本，健脾才是关键。"以岭专家团队基于中医络病理论，创新性提出"从脾论治"的血糖调节新观点。专家解释，当脾失健运时，食物无法正常消化吸收，糖分就会直接进入血液，导致血糖升高。因此，恢复脾的运化功能才是稳定血糖的根本之道。

在这一理论指导下，以岭健康研发了津力旺植物饮料。该产品精选绞股蓝、山楂、山药等5种药食同源本草，以"益气养阴、健脾运津"为原则，帮助调节水谷津液的输布代谢，恢复脾的运化功能。

除了调节血糖的产品，以岭健康还根据"通络养生八字经"，提出了一套科学、全面的血糖管理方案：

在饮食方面，专家建议减少高热量、高脂肪食物摄入，多食蔬菜水果和粗粮，可以选用葛根藜麦挂面、唐平饼干等专为糖友设计的健康食品;规律作息同样重要，研究显示，每晚睡眠不足6小时的人，出现胰岛素抵抗的风险会增加4.5倍;运动调理推荐中华通络操，既能锻炼身体，又能疏通络脉;情绪管理也不容忽视，保持平和心态有助于疏肝解郁，改善中焦运化。还可以通过疏通相应脏腑的经络，「通经络调脏腑」，艾灸足三里、三阴交等穴位，配合五行药浴来温经通络。

随着健康意识的觉醒，越来越多的人开始重视血糖管理。专家强调，把好“脾胃关”，从改善生活方式入手，通过饮食、作息、运动、情志等综合调理，让身体的代谢功能恢复平衡，远离"甜蜜的烦恼"。

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